טיימר פומודורו שפשוט עובד
לחצו על התחלה לעשרים וחמש דקות של ריכוז. ההפסקות באות מעצמן, והפסקה ארוכה מגיעה אחרי כל ריכוז רביעי.
25:00
ריכוז
הגדרות טיימר
השאירו את הלשונית פתוחה. הדפדפן עשוי לעכב את צליל סיום השלב בלשונית ברקע, אבל הזמן שמוצג נכון תמיד.
Pomodoro Timer הוא טיימר חינמי בדפדפן לשיטת הפומודורו: סשנים של ריכוז בני 25 דקות, הפסקות קצרות של 5 דקות, והפסקה ארוכה של 15 דקות אחרי כל סשן רביעי. הכול ניתן לשינוי, בלי חשבון ובלי לשלוח נתונים לשום מקום.
איך שיטת הפומודורו עובדת
השיטה היא לולאה של פרקי עבודה קצרים וקבועים עם הפסקות ביניהם:
- בחרו משימה אחת. משהו שאפשר להתקדם בו תוך חצי שעה.
- התרכזו ל-25 דקות. עבדו על המשימה הזאת ורק עליה עד שהטיימר מסתיים. אם עולה במוחכם משהו אחר, רשמו אותו והמשיכו.
- קחו הפסקה של 5 דקות. קומו, הסיטו את המבט מהמסך, שתו מים.
- כל ארבעה סשנים, קחו הפסקה ארוכה יותר, של 15 עד 30 דקות.
זה כל העניין. הטיימר שלמעלה פועל לפי ברירות המחדל האלה. העיגולים מראים כמה סשנים של ריכוז הושלמו במחזור הנוכחי.
למה אורך קבוע עוזר
דדליין שנמצא 25 דקות מכם קל להתחיל לעבוד לקראתו, והפסקה שכבר מתוזמנת מקלה להתעלם מהרצון לבדוק משהו “רק לשנייה”. אורך קבוע הופך גם את העבודה למספר שאפשר לספור. ארבעה סשנים הם בוקר קונקרטי, בעוד ש”לעבוד על הדוח” אינו כזה.
הרבה אנשים מוצאים את הקצב הזה שימושי. המחקר על השיטה עצמה מוגבל, ולכן כדאי לראות ב-25 דקות נקודת התחלה ולא כלל. אם 25 דקות קצרות מדי כדי להיכנס לעבודה, נסו 45 או 50 דקות עם הפסקה של 10 דקות.
להפיק את המירב מכל סשן
- החליטו על המשימה לפני שתלחצו על התחלה. אחרת, בחירת המשימה אוכלת מהסשן.
- השתיקו את הטלפון, או תנו לאפליקציה לעשות זאת. אפליקציית האנדרואיד יכולה להפעיל את מצב נא לא להפריע לכל סשן ריכוז ולכבות אותו להפסקה.
- באמת קחו את ההפסקה. ההפסקה היא מה שגורם לסשן הבא לעבוד. אם תדלגו עליה כמה פעמים, המחזור הופך חזרה לאחר צהריים ארוך ועייף.
- החזיקו רשימה קצרה של הפרעות. רשמו מה עולה בראשכם במהלך סשן, וטפלו בזה בהפסקה.
משכי הזמן במבט אחד
| שלב | ברירת מחדל | טווח נפוץ |
|---|---|---|
| ריכוז | 25 דקות | 15 עד 50 דקות |
| הפסקה קצרה | 5 דקות | 3 עד 10 דקות |
| הפסקה ארוכה | 15 דקות | 15 עד 30 דקות |
| הפסקה ארוכה אחרי | 4 סשנים | 3 עד 4 סשנים |
המדריך לשיטת הפומודורו מסביר מאיפה השיטה באה ואיך להתאים אותה.
אותו טיימר, באנדרואיד
קחו אותו איתכם. הספירה לאחור מופיעה על מסך הנעילה, האזעקה מצלצלת בזמן גם כשהטלפון במצב שינה, ו"נא לא להפריע" יכול להידלק מעצמו לכל סשן ריכוז.
- ספירה לאחור על מסך הנעילה ובהתראות
- מסתיים בזמן גם כשהטלפון במצב שינה
- נא לא להפריע בזמן ריכוז, כבוי שוב בהפסקות
- כל משך זמן ניתן לשינוי
- ללא הרשאת אינטרנט, ללא פרסומות, ללא חשבון
- זמינה ב-49 שפות
חינם, ללא פרסומות.
רוצים לראות איך הריכוז שלכם מצטבר?
Focus Machine היא הגרסה בתשלום: סטטיסטיקות ורצפים יומיים, רעש לבן, ורוד או חום בזמן סשנים של ריכוז, וערכות צבעים. רכישה אחת, בלי מנוי.
לצפייה ב-Focus Machine ב-Google Playשאלות
האם טיימר הפומודורו הזה חינמי?
כן. טיימר הרשת חינמי, בלי חשבון, בלי הרשמה ובלי פרסומות. גם אפליקציית האנדרואיד, Pomodoro Timer, חינמית. Focus Machine היא הגרסה בתשלום לאנדרואיד, עם סטטיסטיקות, רצפים, רעשי רקע וערכות נושא.
האם אפשר לשנות את משכי הזמן?
כן. פתחו את הגדרות הטיימר מתחת לטיימר. ריכוז יכול להיות בין דקה ל-90 דקות, הפסקה קצרה בין דקה ל-30, הפסקה ארוכה בין דקה ל-60, והפסקה ארוכה יכולה לבוא אחרי 2 עד 8 סשנים של ריכוז. סשן שכבר רץ שומר על זמנו; המשכים החדשים חלים מהסשן הבא.
מה קורה אם אני מדלג על סשן ריכוז?
הטיימר עובר להפסקה קצרה, אבל הסשן שדילגתם עליו לא נספר להפסקה הארוכה. רק סשנים שהושלמו ממלאים את העיגולים מעל הטיימר.
האם הוא ימשיך לרוץ אם אעבור בין לשוניות או אסגור את הדף?
הזמן נשאר מדויק בכל מקרה, כי הטיימר זוכר מתי השלב מסתיים במקום לספור שניות. בלשונית ברקע, הדפדפנים עשויים לעכב את צליל סיום השלב עד דקה. אם תסגרו את הדף ותחזרו מאוחר יותר, שלב שהסתיים בזמן שלא הייתם יסתיים בשקט. לאזעקה שמצלצלת בדיוק בזמן כשהטלפון נעול, השתמשו באפליקציית האנדרואיד.
האם האתר אוסף עליי נתונים כלשהם?
לא. הטיימר פועל בדפדפן שלכם ושומר את ההגדרות והטיימר הנוכחי באחסון המקומי של המכשיר. שום דבר לא נשלח לשרת בזמן ריצה, והאתר לא סופר צפיות בדפים. דף הפרטיות כולל את הפרטים.
עוד אפליקציות שלנו
Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.