Pereiti prie turinio
Pomodoro laikmatis Įsigyti Google Play

Pomodoro laikmatis, kuris tiesiog veikia

Paspauskite pradžią 25 minutėms koncentracijos. Pertraukos prasideda savaime, o ilga pertrauka ateina po kiekvienos ketvirtos sesijos.

25:00

Koncentracija

Laikmačio nustatymai

Palikite šį skirtuką atvirą. Naršyklė gali vėluoti su fazės pabaigos garsu, kai skirtukas veikia fone, bet rodomas laikas visada teisingas.

Pomodoro laikmatis yra nemokamas naršyklės laikmatis Pomodoro metodikai: 25 minučių koncentracijos sesijos, 5 minučių trumpos pertraukos ir 15 minučių ilga pertrauka po kiekvienos ketvirtos sesijos. Visas trukmes galima keisti. Paskyros nereikia, o duomenys niekur nesiunčiami.

Kaip veikia Pomodoro metodika

Metodika – tai trumpų, fiksuotos trukmės darbo ruožų ir pertraukų ciklas:

  1. Pasirinkite vieną užduotį. Tokią, kurioje per pusvalandį galima pasiekti pažangos.
  2. Dirbkite 25 minutes. Dirbkite tik su šia užduotimi, kol laikmatis baigsis. Jei prisimenate ką nors kita, užsirašykite ir toliau dirbkite.
  3. Pailsėkite 5 minutes. Atsistokite, pažvelkite nuo ekrano, atsigerkite vandens.
  4. Kas ketvirtą sesiją pailsėkite ilgiau, 15–30 minučių.

Tiek ir viso. Aukščiau esantis laikmatis naudoja šiuos numatytuosius nustatymus. Taškai rodo, kiek koncentracijos sesijų baigėte dabartiniame cikle.

Kodėl naudinga fiksuota trukmė

Terminą, kuris yra už 25 minučių, lengva pradėti, o iš anksto suplanuota pertrauka padeda atsispirti norui „trumpam“ patikrinti ką nors. Fiksuota trukmė taip pat paverčia darbą skaičiuojamu dydžiu. Keturios sesijos – tai konkretus rytas, o „dirbti prie ataskaitos“ tokio aiškumo neturi.

Daugeliui žmonių šis ritmas yra naudingas. Pačios metodikos tyrimų nedaug, todėl 25 minutes laikykite pradiniu tašku, o ne taisykle. Jei 25 minučių per trumpa, kad įsitrauktumėte į darbą, pabandykite 45 ar 50 minučių su 10 minučių pertrauka.

Kaip išnaudoti sesiją

  • Prieš paspausdami pradžią, nuspręskite užduotį. Kitaip pasirinkimas, ką daryti, atims dalį sesijos.
  • Nutildykite telefoną arba leiskite tai padaryti programėlei. Android programėlė gali įjungti režimą Netrukdyti kiekvienai koncentracijos sesijai ir jį išjungti pertraukai.
  • Tikrai pailsėkite. Pertrauka ir padaro kitą sesiją veiksmingą. Jei ją praleisite kelis kartus, ciklas vėl virs ilga, nuvargusia popiete.
  • Laikykite trumpą trukdžių sąrašą. Užsirašykite, kas šauna į galvą sesijos metu, ir tvarkykitės su tuo per pertrauką.

Trukmės vienu žvilgsniu

FazėNumatytaĮprastas intervalas
Koncentracija25 minutės15–50 minučių
Trumpa pertrauka5 minutės3–10 minučių
Ilga pertrauka15 minučių15–30 minučių
Ilga pertrauka po4 sesijų3–4 sesijų

Pomodoro metodikos vadovas aprašo, iš kur metodika kilo ir kaip ją pritaikyti.

Tas pats laikmatis Android įrenginiuose

Nešiokitės su savimi. Atgalinė atskaita rodoma užrakinto ekrano, signalas suskamba laiku net tada, kai telefonas miega, o funkcija Netrukdyti gali įsijungti automatiškai kiekvienai koncentracijos sesijai.

  • Atgalinė atskaita užrakinto ekrano ir pranešimuose
  • Baigiasi laiku, net kai telefonas miega
  • Netrukdyti koncentracijos metu, pertraukų metu vėl išjungiama
  • Kiekvieną trukmę galima keisti
  • Nėra interneto leidimo, reklamų ar paskyros
  • Galima naudoti 49 kalbomis
Įsigyti Google Play

Nemokama, be reklamų.

Pomodoro Timer Android programėlės piktograma

Norite matyti, kaip sukaupiate koncentracijos laiką?

Focus Machine yra mokama versija: statistika ir kasdienės sekos, balti, rožiniai ar rudi triukšmai koncentracijos sesijų metu bei spalvų temos. Vienas pirkinys, be prenumeratos.

Peržiūrėti Focus Machine Google Play

Klausimai

Ar šis Pomodoro laikmatis nemokamas?

Taip. Internetinis laikmatis nemokamas, be paskyros, registracijos ir reklamų. Android programėlė Pomodoro Timer taip pat nemokama. Focus Machine yra mokama Android versija su statistika, sekomis, aplinkos triukšmu ir temomis.

Ar galiu pakeisti trukmes?

Taip. Atidarykite laikmačio nustatymus po laikmačiu. Koncentracija gali trukti nuo 1 iki 90 minučių, trumpa pertrauka – nuo 1 iki 30, ilga pertrauka – nuo 1 iki 60, o ilga pertrauka gali ateiti po 2–8 koncentracijos sesijų. Jau vykstanti sesija išlaiko savo laiką; nauji ilgiai taikomi nuo kitos sesijos.

Kas nutinka, jei praleidžiu koncentracijos sesiją?

Laikmatis pereina prie trumpos pertraukos, bet praleista sesija neskaičiuojama ilgai pertraukai. Laikmačio viršuje esančius taškus užpildo tik baigtos sesijos.

Ar laikmatis veiks toliau, jei perjungsiu skirtuką arba uždarysiu puslapį?

Laikas vis tiek bus teisingas, nes laikmatis prisimena, kada fazė baigiasi, o ne skaičiuoja sekundes. Fone naršyklė gali atidėti fazės pabaigos garsą iki minutės. Jei uždarysite puslapį ir grįšite vėliau, fazė, pasibaigusi jums nesant, užbaigiama be garso. Signalui, kuris suskamba tiksliai laiku su užrakintu telefonu, naudokite Android programėlę.

Ar šis puslapis renka apie mane duomenis?

Ne. Laikmatis veikia naršyklėje ir nustatymus bei dabartinį laikmatį saugo jūsų įrenginio vietinėje saugykloje. Veikimo metu į serverį nieko nesiunčiama, o svetainė nesuskaičiuoja peržiūrų. Išsamiau – privatumo puslapyje.

Kitos mūsų programėlės