Pomodoro taimeris, kas vienkārši darbojas

Nospiediet sākt, lai fokusētos 25 minūtes. Pauzes sākas pašas, bet gara pauze pienāk pēc katras ceturtās sesijas.

25:00

Fokuss

Taimera iestatījumi

Atstājiet šo cilni atvērtu. Pārlūks var aizkavēt skaņu posma beigās, ja cilne ir fonā, bet rādītais laiks vienmēr ir pareizs.

Pomodoro taimeris ir bezmaksas pārlūka taimeris Pomodoro metodei: 25 minūšu fokusa sesijas, 5 minūšu īsas pauzes un 15 minūšu gara pauze pēc katras ceturtās sesijas, visu var pielāgot. Konts nav vajadzīgs, un dati nekur netiek sūtīti.

Kā darbojas Pomodoro metode

Metode ir īsu, fiksētu darba posmu un pauzu cikls:

Izvēlieties vienu uzdevumu. Tādu, kurā var progresēt pusstundas laikā.
Fokusējieties 25 minūtes. Strādājiet tikai pie šī uzdevuma, līdz taimeris beidzas. Ja prātā ienāk kaut kas cits, pierakstiet to un turpiniet.
Atpūtieties 5 minūtes. Piecelieties, paskatieties prom no ekrāna, paņemiet ūdeni.
Ik ceturto sesiju atpūtieties ilgāk, 15 līdz 30 minūtes.

Tas ir viss. Taimeris augstāk seko šiem noklusējumiem. Punkti rāda, cik fokusa sesijas esat pabeidzis pašreizējā ciklā.

Kāpēc noderīgs fiksēts ilgums

Termiņu, kas ir 25 minūtes tālu, ir viegli sākt, un iepriekš ieplānota pauze palīdz pretoties vēlmei “uz mirkli” pārbaudīt kaut ko. Fiksētais ilgums arī pārvērš darbu skaitāmā lielumā. Četras sesijas ir konkrēts rīts, bet “strādāt pie pārskata” tādu nav.

Daudzi cilvēki šo ritmu uzskata par noderīgu. Pašai metodei pētījumu ir maz, tāpēc 25 minūtes uzskatiet par sākumpunktu, nevis noteikumu. Ja 25 minūtes ir par īsu, lai iekļūtu darbā, pamēģiniet 45 vai 50 minūtes ar 10 minūšu pauzi.

Kā gūt maksimālu labumu no sesijas

Izlemiet uzdevumu, pirms nospiežat sākt. Citādi izvēle apēd sesijas laiku.
Izslēdziet tālrunī skaņu vai ļaujiet to izdarīt lietotnei. Android lietotne var ieslēgt režīmu Netraucēt katrai fokusa sesijai un izslēgt to pauzei.
Patiešām atpūtieties. Pauze ir tas, kas padara nākamo sesiju efektīvu. Ja to izlaidīsiet dažas reizes, cikls pārvērtīsies garā, nogurdinošā pēcpusdienā.
Turiet īsu traucējumu sarakstu. Pierakstiet to, kas ienāk prātā sesijas laikā, un risiniet to pauzē.

Ilgumi vienā skatienā

Posms	Noklusējums	Parastais diapazons
Fokuss	25 minūtes	15 līdz 50 minūtes
Īsa pauze	5 minūtes	3 līdz 10 minūtes
Gara pauze	15 minūtes	15 līdz 30 minūtes
Garā pauze pēc	4 sesijas	3 līdz 4 sesijas

Ceļvedis par Pomodoro metodi izskaidro, no kurienes metode radusies un kā to pielāgot.

Tas pats taimeris Android ierīcē

Ņemiet to līdzi. Atpakaļskaitīšana ir redzama bloķēšanas ekrānā, signāls skan laikā pat tad, kad tālrunis guļ, un režīms Netraucēt var automātiski ieslēgties katrai fokusa sesijai.

Atpakaļskaitīšana bloķēšanas ekrānā un paziņojumos
Beidzas laikā, pat ja tālrunis guļ
Netraucēt fokusa laikā, pauzēs atkal izslēdzas
Katru ilgumu var pielāgot
Nav interneta atļaujas, reklāmu un konta
Pieejama 49 valodās

Bez maksas, bez reklāmām.

Vai vēlaties redzēt, kā jūsu fokusa laiks uzkrājas?

Focus Machine ir maksas versija: statistika un ikdienas sērijas, balts, rozā vai brūns troksnis fokusa sesiju laikā un krāsu motīvi. Viens pirkums, bez abonementa.

Skatīt Focus Machine Google Play

Jautājumi

Vai šis Pomodoro taimeris ir bezmaksas?

Jā. Tīmekļa taimeris ir bezmaksas, bez konta, reģistrācijas un reklāmām. Android lietotne Pomodoro Timer arī ir bezmaksas. Focus Machine ir maksas Android versija ar statistiku, sēriju, apkārtējo troksni un motīviem.

Vai var mainīt ilgumus?

Jā. Atveriet taimera iestatījumus zem taimera. Fokusa ilgums var būt no 1 līdz 90 minūtēm, īsā pauze no 1 līdz 30, gara pauze no 1 līdz 60, un garā pauze var nākt pēc 2 līdz 8 fokusa sesijām. Jau notiekoša sesija saglabā savu laiku; jaunie ilgumi tiek piemēroti no nākamās.

Kas notiek, ja izlaižu fokusa sesiju?

Taimeris pāriet uz īsu pauzi, bet izlaistā sesija netiek skaitīta garajai pauzei. Virs taimera esošos punktus aizpilda tikai pabeigtās sesijas.

Vai tas turpinās darboties, ja pārslēdzu cilni vai aizveru lapu?

Laiks paliek pareizs jebkurā gadījumā, jo taimeris atceras, kad posms beidzas, nevis skaita sekundes. Fona cilnē pārlūks var aizkavēt skaņu posma beigās līdz pat minūtei. Ja aizverat lapu un atgriežaties vēlāk, posms, kas beidzās jūsu prombūtnes laikā, tiek pabeigts bez skaņas. Signālam, kas skan precīzi laikā ar bloķētu tālruni, izmantojiet Android lietotni.

Vai šī lapa vāc par mani kādus datus?

Nē. Taimeris darbojas jūsu pārlūkā un glabā jūsu iestatījumus un pašreizējo taimeri jūsu ierīces lokālajā krātuvē. Darbības laikā uz serveri nekas netiek sūtīts, un vietne neskaita lapu skatījumus. Detalizētāk ir privātuma lapā.

Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.