फक्त चालणारा पोमोडोरो टायमर

एकाग्रतेची २५ मिनिटे सुरू करण्यासाठी सुरू करा दाबा. विश्रांती आपोआप येते आणि प्रत्येक चौथ्या सत्रानंतर मोठी विश्रांती येते.

25:00

एकाग्रता

टायमर सेटिंग्ज

हा टॅब उघडा ठेवा. टॅब पार्श्वभूमीत असताना ब्राउझर टप्पा संपण्याचा आवाज उशिरा वाजवू शकतो, पण दाखवलेली वेळ नेहमी बरोबर असते.

पोमोडोरो टायमर हा पोमोडोरो तंत्रासाठीचा मोफत ब्राउझर टायमर आहे: २५ मिनिटांची एकाग्रता सत्रे, ५ मिनिटांच्या लहान विश्रांती आणि प्रत्येक चौथ्या सत्रानंतर १५ मिनिटांची मोठी विश्रांती, हे सर्व बदलता येते. खाते नाही आणि कोणताही डेटा कुठेही पाठवला जात नाही.

पोमोडोरो तंत्र कसे कार्य करते

हे तंत्र म्हणजे लहान, ठरावीक कामाचे टप्पे आणि त्यांमधील विश्रांती यांची एक साखळी आहे:

एक काम निवडा. असे काम जे अर्ध्या तासात पुढे नेता येईल.
२५ मिनिटे एकाग्र व्हा. टायमर संपेपर्यंत त्याच कामावर आणि इतर कशावरही नाही. दुसरे काही मनात आले तर ते लिहून ठेवा आणि पुढे चला.
५ मिनिटांची विश्रांती घ्या. उठा, स्क्रीनपासून नजर हटवा, पाणी प्या.
प्रत्येक चौथ्या सत्रानंतर जास्त विश्रांती घ्या, १५ ते ३० मिनिटे.

इतकेच. वरील टायमर या डीफॉल्ट्सप्रमाणे चालतो. ठिपके सध्याच्या चक्रात तुम्ही किती एकाग्रता सत्रे पूर्ण केली ते दाखवतात.

निश्चित कालावधी का उपयुक्त आहे

२५ मिनिटांवर असलेली मुदत सुरू करणे सोपे असते, आणि आधीपासून ठरलेली विश्रांती “फक्त एक क्षण” काहीतरी तपासण्याच्या इच्छेला टाळायला मदत करते. निश्चित कालावधी कामाला मोजता येणाऱ्या संख्येत बदलतो. चार सत्रे म्हणजे एक ठोस सकाळ; “अहवालावर काम करणे” असे ठोस नसते.

अनेकांना ही लय उपयुक्त वाटते. तंत्रावरील संशोधन मर्यादित आहे, म्हणून २५ मिनिटांना नियम नव्हे तर सुरुवात माना. कामात उतरण्यासाठी २५ मिनिटे कमी वाटत असतील, तर १० मिनिटांच्या विश्रांतीसह ४५ किंवा ५० मिनिटे वापरून पहा.

एका सत्रातून जास्तीत जास्त फायदा

सुरू करा दाबण्यापूर्वी काम ठरवा. नाहीतर काय करायचे ते ठरवण्यातच सत्राचा वेळ जातो.
फोन शांत करा, किंवा अॅपला ते करू द्या. Android अॅप प्रत्येक एकाग्रता सत्रासाठी व्यत्यय आणू नका (Do Not Disturb) सुरू करू शकते आणि विश्रांतीसाठी पुन्हा बंद करू शकते.
खरोखर विश्रांती घ्या. पुढील सत्र चांगले चालण्यासाठी विश्रांती महत्त्वाची आहे. ती काही वेळा वगळली, तर चक्र पुन्हा लांब, थकवणाऱ्या दुपारसारखे होते.
व्यत्ययांची छोटी यादी ठेवा. सत्रादरम्यान डोक्यात येणारे लिहून ठेवा आणि विश्रांतीमध्ये त्याकडे पहा.

कालावधी एका नजरेत

टप्पा	डीफॉल्ट	सामान्य मर्यादा
एकाग्रता	२५ मिनिटे	१५ ते ५० मिनिटे
लहान विश्रांती	५ मिनिटे	३ ते १० मिनिटे
मोठी विश्रांती	१५ मिनिटे	१५ ते ३० मिनिटे
मोठी विश्रांती नंतर	४ सत्रे	३ ते ४ सत्रे

पोमोडोरो तंत्रावरील मार्गदर्शक हे तंत्र कुठून आले आणि ते कसे जुळवून घ्यायचे हे सांगते.

तोच टायमर, Android वर

सोबत घेऊन जा. लॉक स्क्रीनवर उलटी गणना दिसते, फोन झोपलेला असतानाही अलार्म वेळेवर वाजतो आणि प्रत्येक एकाग्रता सत्रासाठी व्यत्यय आणू नका (Do Not Disturb) आपोआप सुरू होऊ शकतो.

लॉक स्क्रीन आणि सूचनांवर उलटी गणना
फोन झोपलेला असतानाही वेळेवर संपतो
एकाग्रतेदरम्यान व्यत्यय आणू नका, विश्रांतीदरम्यान पुन्हा बंद
प्रत्येक कालावधी बदलता येतो
इंटरनेट परवानगी नाही, जाहिराती नाहीत, खाते नाही
४९ भाषांमध्ये उपलब्ध

विनामूल्य, जाहिरातींशिवाय.

तुमची एकाग्रता कशी वाढते ते पाहायचे आहे?

Focus Machine ही सशुल्क आवृत्ती आहे: आकडेवारी आणि दैनंदिन सलग दिवस, एकाग्रता सत्रांदरम्यान पांढरा, गुलाबी किंवा तपकिरी आवाज, आणि रंगीत थीम. एकदा खरेदी करा, सबस्क्रिप्शन नाही.

Google Play वर Focus Machine पहा

प्रश्न

हा पोमोडोरो टायमर मोफत आहे का?

होय. वेब टायमर मोफत आहे, त्यासाठी खाते, साइन-अप किंवा जाहिराती लागत नाहीत. Pomodoro Timer हे Android अ‍ॅपही मोफत आहे. Focus Machine ही आकडेवारी, सलग दिवस, सभोवतालचा आवाज आणि थीम असलेली सशुल्क Android आवृत्ती आहे.

कालावधी बदलता येतात का?

होय. टायमरखालील टायमर सेटिंग्ज उघडा. एकाग्रता १ ते ९० मिनिटे, लहान विश्रांती १ ते ३०, मोठी विश्रांती १ ते ६०, आणि मोठी विश्रांती २ ते ८ एकाग्रता सत्रांनंतर येऊ शकते. जे सत्र आधीपासून चालू आहे ते आपला वेळ राखते; नवीन कालावधी पुढील सत्रापासून लागू होतात.

एकाग्रता सत्र वगळले तर काय होते?

टायमर लहान विश्रांतीकडे जातो, पण वगळलेले सत्र मोठ्या विश्रांतीसाठी मोजले जात नाही. टायमरवरील ठिपके फक्त पूर्ण झालेली सत्रेच भरतात.

मी टॅब बदलला किंवा पेज बंद केले तर टायमर चालू राहील का?

दोन्ही बाबतीत वेळ बरोबर राहते, कारण टायमर सेकंद मोजण्याऐवजी टप्पा केव्हा संपेल हे लक्षात ठेवतो. पार्श्वभूमीच्या टॅबमध्ये ब्राउझर टप्पा संपण्याचा आवाज एका मिनिटापर्यंत उशिरा वाजवू शकतो. पेज बंद करून नंतर परत आलात, आणि तुम्ही नसताना टप्पा संपला असेल, तर तो आवाजाशिवाय पूर्ण मानला जातो. फोन लॉक असताना अगदी वेळेवर वाजणाऱ्या अलार्मसाठी Android अ‍ॅप वापरा.

ही साइट माझ्याबद्दल कोणताही डेटा गोळा करते का?

नाही. टायमर तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालतो आणि तुमच्या डिव्हाइसवरील स्थानिक स्टोरेजमध्ये तुमची सेटिंग्ज आणि सध्याचा टायमर ठेवतो. चालू असताना काहीही सर्व्हरवर पाठवले जात नाही, आणि साइट पेज व्ह्यू मोजत नाही. तपशील गोपनीयता पृष्ठावर आहेत.

Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.