വെറുതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പോമോഡോറോ ടൈമർ
ഫോക്കസിനായി 25 മിനിറ്റ് തുടങ്ങാൻ സ്റ്റാർട്ട് അമർത്തുക. ഇടവേളകൾ സ്വയം വരും, ഓരോ നാലാമത്തെ സെഷനു ശേഷവും ഒരു വലിയ ഇടവേള വരും.
25:00
ഫോക്കസ്
ടൈമർ ക്രമീകരണങ്ങൾ
ഈ ടാബ് തുറന്നുവയ്ക്കുക. ടാബ് പശ്ചാത്തലത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഘട്ടം അവസാനിക്കുന്ന ശബ്ദം ബ്രൗസർ വൈകിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കാണിക്കുന്ന സമയം എപ്പോഴും ശരിയായിരിക്കും.
പോമോഡോറോ ടൈമർ പോമോഡോറോ ടെക്നിക്കിനുള്ള സൗജന്യ ബ്രൗസർ ടൈമറാണ്: 25 മിനിറ്റ് ഫോക്കസ് സെഷനുകൾ, 5 മിനിറ്റ് ചെറിയ ഇടവേളകൾ, ഓരോ നാലാമത്തെ സെഷനു ശേഷവും 15 മിനിറ്റ് വലിയ ഇടവേള. എല്ലാം ക്രമീകരിക്കാം. അക്കൗണ്ടും വേണ്ട, ഡാറ്റ ഒരിടത്തേക്കും അയക്കുന്നുമില്ല.
പോമോഡോറോ ടെക്നിക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഈ ടെക്നിക് ചെറുതും നിശ്ചിതവുമായ ജോലി ഇടവേളകളും അവയ്ക്കിടയിലെ വിശ്രമവും ചേർന്ന ഒരു ചക്രമാണ്:
- ഒരു ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുരോഗതി നേടാനാകുന്ന ഒന്ന്.
- 25 മിനിറ്റ് ഫോക്കസ് ചെയ്യുക. ടൈമർ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ആ ജോലിയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക. വേറെ എന്തെങ്കിലും മനസ്സിൽ വന്നാൽ എഴുതിവെച്ച് തുടരുക.
- 5 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക. എഴുന്നേൽക്കുക, സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നോട്ടം മാറ്റുക, വെള്ളം കുടിക്കുക.
- ഓരോ നാലാമത്തെ സെഷനു ശേഷവും കൂടുതൽ നീണ്ട ഇടവേള എടുക്കുക, 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ.
അത്രമാത്രം. മുകളിലെ ടൈമർ ഈ സ്ഥിരസ്ഥിതികൾ പിന്തുടരുന്നു. നിലവിലെ ചക്രത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്ര ഫോക്കസ് സെഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കി എന്നത് കുത്തുകൾ കാണിക്കുന്നു.
നിശ്ചിത ദൈർഘ്യം സഹായിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
25 മിനിറ്റ് അകലെയുള്ള ഒരു സമയപരിധി തുടങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, മുൻകൂട്ടി ക്രമീകരിച്ച ഒരു ഇടവേള “ഒരു നിമിഷത്തേക്ക്” എന്തെങ്കിലും നോക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ അവഗണിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിശ്ചിത ദൈർഘ്യം ജോലിയെ എണ്ണാവുന്ന ഒരു സംഖ്യയാക്കി മാറ്റുന്നു. നാല് സെഷനുകൾ എന്നത് ഒരു വ്യക്തമായ പ്രഭാതമാണ്; “റിപ്പോർട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുക” എന്നത് അങ്ങനെയല്ല.
പലർക്കും ഈ താളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ടെക്നിക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ 25 മിനിറ്റിനെ ഒരു നിയമമായിട്ടല്ല, ഒരു തുടക്കമായി കാണുക. ജോലിയിൽ കയറാൻ 25 മിനിറ്റ് പോരാ എന്ന് തോന്നിയാൽ, 10 മിനിറ്റ് ഇടവേളയോടെ 45 അല്ലെങ്കിൽ 50 മിനിറ്റ് പരീക്ഷിക്കുക.
ഒരു സെഷനിൽ പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാൻ
- സ്റ്റാർട്ട് അമർത്തുന്നതിനു മുമ്പ് ജോലി തീരുമാനിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ സെഷന്റെ സമയം പോകും.
- ഫോൺ നിശ്ശബ്ദമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പ് അത് ചെയ്യട്ടെ. Android ആപ്പിന് ഓരോ ഫോക്കസ് സെഷനും Do Not Disturb ഓൺ ചെയ്യാനും ഇടവേളയ്ക്ക് വീണ്ടും ഓഫ് ചെയ്യാനും കഴിയും.
- ഇടവേള ശരിക്കും എടുക്കുക. അടുത്ത സെഷൻ ഫലപ്രദമാകുന്നത് ഇടവേള കൊണ്ടാണ്. ഇടവേള പലതവണ ഒഴിവാക്കിയാൽ ചക്രം വീണ്ടും നീണ്ട, ക്ഷീണിച്ച ഉച്ചയായി മാറും.
- തടസ്സങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക സൂക്ഷിക്കുക. സെഷനിൽ തലയിൽ വരുന്നതെന്തും എഴുതിവെക്കുക, ഇടവേളയിൽ അതിനെ നേരിടുക.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ദൈർഘ്യങ്ങൾ
| ഘട്ടം | സ്ഥിരസ്ഥിതി | സാധാരണ പരിധി |
|---|---|---|
| ഫോക്കസ് | 25 മിനിറ്റ് | 15 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് |
| ചെറിയ ഇടവേള | 5 മിനിറ്റ് | 3 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് |
| വലിയ ഇടവേള | 15 മിനിറ്റ് | 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് |
| വലിയ ഇടവേള കഴിഞ്ഞ് | 4 സെഷനുകൾ | 3 മുതൽ 4 സെഷനുകൾ |
പോമോഡോറോ ടെക്നിക്കിനുള്ള വഴികാട്ടി ഈ രീതി എവിടെനിന്ന് വന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു.
അതേ ടൈമർ, Android-ൽ
കൂടെ കൊണ്ടുനടക്കൂ. ലോക്ക് സ്ക്രീനിൽ കൗണ്ട്‌ഡൗൺ കാണാം, ഫോൺ ഉറങ്ങുമ്പോഴും അലാറം സമയത്ത് മുഴങ്ങും, ഓരോ ഫോക്കസ് സെഷനും വേണ്ടി ശല്യപ്പെടുത്തരുത് (Do Not Disturb) മോഡ് സ്വയം ഓണാകാം.
- ലോക്ക് സ്‌ക്രീനിലും അറിയിപ്പുകളിലും കൗണ്ട്‌ഡൗൺ
- ഫോൺ ഉറങ്ങുമ്പോഴും കൃത്യസമയത്ത് അവസാനിക്കുന്നു
- ഫോക്കസ് സമയത്ത് ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, ഇടവേളകളിൽ വീണ്ടും ഓഫ്
- ഓരോ ദൈർഘ്യവും ക്രമീകരിക്കാം
- ഇന്റർനെറ്റ് അനുമതിയില്ല, പരസ്യങ്ങളില്ല, അക്കൗണ്ടും വേണ്ട
- 49 ഭാഷകളിൽ ലഭ്യം
സൗജന്യം, പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് സമയം വളരുന്നത് കാണണോ?
Focus Machine പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പാണ്: സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ദിവസേനയുള്ള സ്ട്രീക്കുകളും, ഫോക്കസ് സെഷനുകളിൽ വെള്ള, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നോയ്‌സ്, കളർ തീമുകളും. ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങൽ, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്ഷൻ വേണ്ട.
Google Play-യിൽ Focus Machine കാണുകചോദ്യങ്ങൾ
ഈ പോമോഡോറോ ടൈമർ സൗജന്യമാണോ?
അതെ. വെബ് ടൈമർ സൗജന്യമാണ്; അക്കൗണ്ടോ സൈൻ-അപ്പോ പരസ്യങ്ങളോ ഇല്ല. Pomodoro Timer എന്ന Android ആപ്പും സൗജന്യമാണ്. Focus Machine സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, സ്ട്രീക്കുകൾ, പരിസര ശബ്ദം, തീമുകൾ എന്നിവയുള്ള പണമടച്ചുള്ള Android പതിപ്പാണ്.
ദൈർഘ്യങ്ങൾ മാറ്റാനാകുമോ?
അതെ. ടൈമറിനു താഴെയുള്ള ടൈമർ ക്രമീകരണങ്ങൾ തുറക്കുക. ഫോക്കസ് 1 മുതൽ 90 മിനിറ്റ് വരെയാകാം, ചെറിയ ഇടവേള 1 മുതൽ 30 വരെ, വലിയ ഇടവേള 1 മുതൽ 60 വരെ, വലിയ ഇടവേള 2 മുതൽ 8 ഫോക്കസ് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം വരാം. ഇപ്പോൾ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സെഷൻ അതിന്റെ സമയം നിലനിർത്തും; പുതിയ ദൈർഘ്യങ്ങൾ അടുത്ത സെഷൻ മുതൽ ബാധകമാകും.
ഒരു ഫോക്കസ് സെഷൻ ഒഴിവാക്കിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ടൈമർ ചെറിയ ഇടവേളയിലേക്ക് പോകും, പക്ഷേ ഒഴിവാക്കിയ സെഷൻ വലിയ ഇടവേളയ്ക്കുള്ള എണ്ണത്തിൽ വരില്ല. പൂർത്തിയായ സെഷനുകൾ മാത്രമേ ടൈമറിനു മുകളിലുള്ള കുത്തുകൾ നിറയ്ക്കൂ.
ടാബ് മാറ്റിയാലോ പേജ് അടച്ചാലോ ടൈമർ തുടരുമോ?
രണ്ട് സാഹചര്യത്തിലും സമയം ശരിയായിരിക്കും, കാരണം ടൈമർ സെക്കൻഡുകൾ എണ്ണുന്നതിനു പകരം ഘട്ടം എപ്പോൾ അവസാനിക്കും എന്ന് ഓർക്കുന്നു. പശ്ചാത്തല ടാബിൽ ഘട്ടം അവസാനിക്കുമ്പോഴുള്ള ശബ്ദം ബ്രൗസർ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ വൈകിപ്പിച്ചേക്കാം. പേജ് അടച്ച് പിന്നീട് തിരികെ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഇല്ലാതിരുന്ന സമയത്ത് അവസാനിച്ച ഘട്ടം ശബ്ദമില്ലാതെ പൂർത്തിയായതായി കണക്കാക്കും. ഫോൺ ലോക്ക് ആയിരിക്കെ കൃത്യസമയത്ത് മുഴങ്ങുന്ന അലാറത്തിന് Android ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഈ സൈറ്റ് എന്നെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല. ടൈമർ നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങളും നിലവിലെ ടൈമറും ഉപകരണത്തിലെ ലോക്കൽ സ്റ്റോറേജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സെർവറിലേക്ക് ഒന്നും അയക്കില്ല, പേജ് വ്യൂകളും എണ്ണില്ല. വിശദാംശങ്ങൾ സ്വകാര്യതാ പേജിലുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് ആപ്പുകൾ
Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.