Pomodoro-ajastin, joka vain toimii

Paina käynnistystä ja saat 25 minuuttia keskittymistä. Tauot seuraavat itsestään, ja pitkä tauko tulee joka neljännen jakson jälkeen.

25:00

Keskittyminen

Ajastimen asetukset

Pidä tämä välilehti auki. Selain voi viivästyttää vaiheen lopun äänen taustalla olevassa välilehdessä, mutta näkyvä aika on aina oikein.

Pomodoro-ajastin on ilmainen selainajastin Pomodoro-tekniikalle: 25 minuutin keskittymisjaksot, 5 minuutin lyhyet tauot ja 15 minuutin pitkä tauko joka neljännen jakson jälkeen. Kaikki on säädettävissä, tiliä ei tarvita, eikä dataa lähetetä mihinkään.

Miten Pomodoro-tekniikka toimii

Tekniikka on lyhyiden, kiinteiden työjaksojen ja niiden välisten taukojen sykli:

Valitse yksi tehtävä. Jotain, jossa pääset eteenpäin puolessa tunnissa.
Keskity 25 minuuttia. Työskentele vain tämän tehtävän parissa, kunnes ajastin päättyy. Jos mieleen tulee muuta, kirjoita se muistiin ja jatka.
Pidä 5 minuutin tauko. Nouse ylös, katso pois näytöstä, juo vettä.
Joka neljännen jakson jälkeen pidä pidempi tauko, 15–30 minuuttia.

Siinä kaikki. Yllä oleva ajastin noudattaa näitä oletuksia. Pisteet näyttävät, kuinka monta keskittymisjaksoa olet suorittanut nykyisessä syklissä.

Miksi kiinteä pituus auttaa

25 minuutin päässä oleva määräaika on helppo aloittaa, ja etukäteen suunniteltu tauko helpottaa vastustamaan halua tarkistaa jotain »vain hetkeksi». Kiinteä pituus muuttaa myös työn luvuksi, jonka voi laskea. Neljä jaksoa on konkreettinen aamupäivä, kun taas »työskentely raportin parissa» ei ole.

Monet pitävät tästä rytmistä hyödyllisenä. Tekniikkaa itseään koskeva tutkimus on rajallista, joten pidä 25 minuuttia lähtökohtana, älä sääntönä. Jos 25 minuuttia on liian lyhyt työhön pääsemiseen, kokeile 45 tai 50 minuuttia ja 10 minuutin taukoa.

Näin saat jaksosta eniten irti

Päätä tehtävä ennen käynnistystä. Muuten valinta syö jakson.
Hiljennä puhelin tai anna sovelluksen tehdä se. Android-sovellus voi kytkeä Älä häiritse -tilan päälle jokaista keskittymisjaksoa varten ja pois päältä tauolle.
Pidä tauko oikeasti. Tauko on se, mikä tekee seuraavasta jaksosta tehokkaan. Jos ohitat sen useasti, sykli muuttuu taas pitkäksi, väsyneeksi iltapäiväksi.
Pidä lyhyttä listaa keskeytyksistä. Kirjoita ylös, mitä mieleen tulee jakson aikana, ja hoida se tauolla.

Kestot yhdellä silmäyksellä

Vaihe	Oletus	Tavallinen vaihteluväli
Keskittyminen	25 minuuttia	15–50 minuuttia
Lyhyt tauko	5 minuuttia	3–10 minuuttia
Pitkä tauko	15 minuuttia	15–30 minuuttia
Pitkä tauko jälkeen	4 jaksoa	3–4 jaksoa

Pomodoro-tekniikan opas kertoo, mistä menetelmä on peräisin ja miten sitä voi mukauttaa.

Sama ajastin Androidilla

Ota mukaasi. Lähtölaskenta näkyy lukitusnäytöllä, herätys soi ajallaan vaikka puhelin on lepotilassa, ja Älä häiritse -tila voi kytkeytyä päälle jokaisen keskittymisjakson ajaksi.

Lähtölaskenta lukitusnäytöllä ja ilmoituksissa
Päättyy ajallaan, vaikka puhelin nukkuu
Älä häiritse keskittymisen aikana, tauoilla pois päältä
Kaikkia kestoja voi säätää
Ei internet-oikeutta, ei mainoksia, ei tiliä
Saatavilla 49 kielellä

Ilmainen, ilman mainoksia.

Haluatko nähdä, miten keskittymisesi kertyy?

Focus Machine on maksullinen versio: tilastot ja päivittäiset putket, valkoinen, vaaleanpunainen tai ruskea kohina keskittymisjaksojen aikana sekä väriteemat. Yksi osto, ei tilausta.

Katso Focus Machine Google Playssa

Kysymykset

Onko tämä Pomodoro-ajastin ilmainen?

On. Verkkoajastin on ilmainen, ilman tiliä, rekisteröitymistä ja mainoksia. Myös Android-sovellus Pomodoro Timer on ilmainen. Focus Machine on maksullinen Android-versio, jossa on tilastot, putket, taustaäänet ja teemat.

Voinko muuttaa kestoja?

Voit. Avaa ajastimen asetukset ajastimen alta. Keskittyminen voi kestää 1–90 minuuttia, lyhyt tauko 1–30 minuuttia ja pitkä tauko 1–60 minuuttia, ja pitkä tauko voi tulla 2–8 keskittymisjakson jälkeen. Käynnissä oleva jakso säilyttää aikansa; uudet kestot tulevat voimaan seuraavasta jaksosta alkaen.

Mitä tapahtuu, jos ohitan keskittymisjakson?

Ajastin siirtyy lyhyeen taukoon, mutta ohitettu jakso ei lasketa pitkää taukoa varten. Ajastimen yläpuolella olevat pisteet täyttyvät vain valmiista jaksoista.

Jatkuuko ajastin, jos vaihdan välilehteä tai suljen sivun?

Aika pysyy oikeana kummassakin tapauksessa, koska ajastin muistaa, milloin vaihe päättyy, sen sijaan että laskisi sekunteja. Taustalla olevassa välilehdessä selaimet voivat viivästyttää vaiheen lopun ääntä jopa minuutilla. Jos suljet sivun ja palaat myöhemmin, vaihe, joka päättyi poissaollessasi, merkitään valmiiksi äänettömästi. Hälytystä, joka soi täsmälleen ajallaan lukitulla puhelimella, varten käytä Android-sovellusta.

Kerääkö tämä sivusto minusta mitään tietoja?

Ei. Ajastin toimii selaimessasi ja tallentaa asetuksesi sekä nykyisen ajastimen laitteesi paikalliseen tallennustilaan. Mitään ei lähetetä palvelimelle sen toimiessa, eikä sivusto laske sivunäyttöjä. Tietosuojasivulla on yksityiskohdat.

Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.