Таймер Pomodoro, який просто працює

Натисніть «Старт», і почнуться 25 хвилин фокусу. Перерви починаються самі, а довга настає після кожної четвертої сесії.

25:00

Фокус

Налаштування таймера

Тримайте цю вкладку відкритою. Браузер може затримати звук завершення етапу у фоновій вкладці, але показаний час завжди правильний.

Таймер Pomodoro — безкоштовний таймер у браузері для техніки Pomodoro: сесії фокусу по 25 хвилин, короткі перерви по 5 хвилин і довга перерва 15 хвилин після кожної четвертої сесії. Усе можна налаштувати, без облікового запису і без передачі даних кудись.

Як працює техніка Pomodoro

Техніка — це цикл коротких відрізків роботи фіксованої тривалості з перервами між ними:

Оберіть одне завдання. Таке, над яким можна просунутися за півгодини.
Фокусуйтеся 25 хвилин. Працюйте лише над цим завданням, доки таймер не закінчиться. Якщо спадає на думку щось інше, запишіть це і продовжуйте.
Зробіть 5-хвилинну перерву. Встаньте, відведіть погляд від екрана, випийте води.
Після кожної четвертої сесії робіть довшу перерву, 15–30 хвилин.

Це все. Таймер вище дотримується цих стандартних значень. Точки показують, скільки сесій фокусу ви завершили в поточному циклі.

Чому фіксована тривалість допомагає

До дедлайну за 25 хвилин легко почати, а заплановану перерву легко використати, щоб не піддаватися спокусі перевірити щось «на секунду». Фіксована тривалість також перетворює роботу на число, яке можна полічити. Чотири сесії — це конкретний ранок, на відміну від «попрацювати над звітом».

Багатьом цей ритм допомагає. Досліджень самої техніки обмаль, тож сприймайте 25 хвилин як відправну точку, а не правило. Якщо 25 хвилин замало, щоб увійти в роботу, спробуйте 45 або 50 з 10-хвилинною перервою.

Як отримати максимум від сесії

Визначте завдання до того, як натиснете «Старт». Інакше вибір того, що робити, з’їдає час сесії.
Вимкніть телефон або дозвольте це застосунку. Застосунок для Android може вмикати режим «Не турбувати» на кожну сесію фокусу і вимикати його на перерву.
Справді відпочиньте. Перерва робить наступну сесію ефективною. Пропускайте її кілька разів, і цикл перетвориться на довгий втомлений день.
Ведіть короткий список відволікань. Записуйте все, що спаде на думку під час сесії, і займіться цим на перерві.

Тривалості одним поглядом

Етап	За замовчуванням	Типовий діапазон
Фокус	25 хвилин	15–50 хвилин
Коротка перерва	5 хвилин	3–10 хвилин
Довга перерва	15 хвилин	15–30 хвилин
Довга перерва після	4 сесії	3–4 сесії

Посібник з техніки Pomodoro розповідає, звідки походить метод і як його адаптувати.

Той самий таймер на Android

Носіть із собою. Відлік відображається на екрані блокування, сигнал спрацьовує вчасно, навіть коли телефон у режимі сну, а режим «Не турбувати» може вмикатися для кожної сесії фокусування.

Відлік на екрані блокування та в сповіщеннях
Завершується вчасно, навіть коли телефон спить
«Не турбувати» під час фокусування, вимикається на перерви
Кожну тривалість можна змінити
Без дозволу на інтернет, реклами й облікового запису
Доступно 49 мовами

Безкоштовно, без реклами.

Хочете бачити, як накопичується ваш фокус?

Focus Machine — платна версія: статистика та щоденні серії, білий, рожевий або коричневий шум під час сесій фокусування, а також колірні теми. Одноразова покупка, без підписки.

Переглянути Focus Machine у Google Play

Питання

Чи безкоштовний цей таймер Pomodoro?

Так. Веб-таймер безкоштовний, без облікового запису, реєстрації та реклами. Застосунок для Android «Таймер Pomodoro» теж безкоштовний. Focus Machine — платна версія для Android зі статистикою, серіями, фоновим шумом і темами.

Чи можна змінити тривалість?

Так. Відкрийте «Налаштування таймера» під таймером. Фокус може тривати від 1 до 90 хвилин, коротка перерва від 1 до 30, довга від 1 до 60, а довга перерва може настати після 2–8 сесій фокусу. Сесія, яка вже триває, зберігає свій час; нові тривалості діють з наступної.

Що станеться, якщо пропустити сесію фокусу?

Таймер переходить до короткої перерви, але пропущена сесія не зараховується до довгої перерви. Точки над таймером заповнюють лише завершені сесії.

Чи працюватиме таймер, якщо перемкнути вкладку або закрити сторінку?

Час у будь-якому разі лишається правильним, бо таймер пам’ятає, коли закінчується етап, а не лічить секунди. У фоновій вкладці браузери можуть затримати звук завершення етапу до хвилини. Якщо ви закрили сторінку і повернулися пізніше, етап, що завершився без вас, позначається як завершений без звуку. Для будильника, який точно дзвонить із заблокованим телефоном, використовуйте застосунок для Android.

Чи збирає цей сайт дані про мене?

Ні. Таймер працює у вашому браузері й зберігає налаштування та поточний таймер у локальному сховищі на вашому пристрої. Під час роботи на сервер нічого не надсилається, а сайт не рахує перегляди сторінок. Подробиці на сторінці про конфіденційність.

Noise Machine
White, pink and brown noise generated on the device. No ads, no subscription.