Mine sisu juurde
Pomodoro taimer Laadi alla Google Playst

Pomodoro taimer, mis lihtsalt töötab

Vajuta alustamist ja saad 25 minutit keskendumist. Pausid järgnevad iseenesest ning pärast iga neljandat seanssi tuleb pikk paus.

25:00

Keskendumine

Taimeri seaded

Hoia see vahekaart lahti. Brauser võib faasi lõpu heli taustal oleval vahekaardil edasi lükata, kuid kuvatav aeg on alati õige.

Pomodoro taimer on tasuta brauseritaimer Pomodoro tehnika jaoks: 25-minutilised keskendumisseansid, 5-minutilised lühikesed pausid ja 15-minutiline pikk paus pärast iga neljandat seanssi. Kõike saab reguleerida, kontot pole vaja ja andmeid ei saadeta kuhugi.

Kuidas Pomodoro tehnika töötab

Tehnika on lühikeste, kindlate töölõikude ja nende vahel olevate pausidega tsükkel:

  1. Vali üks ülesanne. Midagi, millega saad poole tunni jooksul edasi jõuda.
  2. Keskendu 25 minutiks. Tööta ainult selle ülesande kallal, kuni taimer lõpeb. Kui mõtted kalduvad mujale, kirjuta need üles ja jätka.
  3. Tee 5-minutiline paus. Tõuse püsti, vaata ekraanilt eemale, joo vett.
  4. Iga neljanda seansi järel tee pikem paus, 15 kuni 30 minutit.

Rohkem seda polegi. Ülal olev taimer järgib neid vaikeväärtusi. Täpid näitavad, mitu keskendumisseanssi oled praeguses tsüklis lõpetanud.

Miks aitab kindel pikkus

25 minuti kaugusel olev tähtaeg on hõlpsasti alustatav ja ette planeeritud paus teeb lihtsamaks eirata soovi kontrollida midagi «korraks». Kindel pikkus muudab töö ka arvuks, mida saab lugeda. Neli seanssi on konkreetne hommik, samas kui «töötan aruande kallal» seda ei ole.

Paljudele inimestele on see rütm kasulik. Tehnika enda kohta on uurimusi vähe, seega käsitle 25 minutit lähtepunktina, mitte reeglina. Kui 25 minutit on töösse sisse elamiseks liiga lühike, proovi 45 või 50 minutit ja 10-minutilist pausi.

Kuidas seansist kõige rohkem võtta

  • Otsusta ülesanne enne alustamist. Muidu kulub seansi sisse just valik.
  • Vaigista telefon või lase rakendusel seda teha. Androidi rakendus saab iga keskendumisseansi ajaks sisse lülitada funktsiooni Mitte segada ja pausiks selle uuesti välja lülitada.
  • Tee paus tõeliselt. Paus on see, mis teeb järgmise seansi tõhusaks. Kui jätad seda mitu korda vahele, muutub tsükkel jälle pikaks, väsinud pärastlõunaks.
  • Pea lühikest häirete nimekirja. Kirjuta üles, mis seansi ajal pähe tuleb, ja tegele sellega pausi ajal.

Kestused ühe pilguga

FaasVaikimisiTavaline vahemik
Keskendumine25 minutit15 kuni 50 minutit
Lühike paus5 minutit3 kuni 10 minutit
Pikk paus15 minutit15 kuni 30 minutit
Pikk paus pärast4 seanssi3 kuni 4 seanssi

Pomodoro tehnika juhend selgitab, kust meetod pärineb ja kuidas seda kohandada.

Sama taimer Androidis

Võta kaasa. Loendur on lukustuskuval, äratus heliseb õigel ajal isegi siis, kui telefon on unerežiimis, ja funktsiooni Mitte segada saab iga keskendumisseansi jaoks ise sisse lülitada.

  • Loendur lukustuskuval ja teavitustes
  • Lõpeb õigel ajal, isegi kui telefon magab
  • Mitte segada keskendumise ajal, pausidel jälle välja
  • Kõiki pikkusi saab muuta
  • Pole internetiluba, reklaame ega kontot
  • Saadaval 49 keeles
Laadi alla Google Playst

Tasuta, reklaamideta.

Pomodoro taimeri Androidi rakenduse ikoon

Kas soovid näha, kuidas su keskendumine kokku liitub?

Focus Machine on tasuline versioon: statistika ja päevased seeriad, valge, roosa või pruun müra keskendumisseansside ajal ning värviteemad. Üks ost, ilma tellimuseta.

Vaata rakendust Focus Machine Google Playst

Küsimused

Kas see Pomodoro taimer on tasuta?

Jah. Veebitaimer on tasuta, ilma kontota, registreerimiseta ja reklaamideta. Ka Androidi rakendus Pomodoro Timer on tasuta. Focus Machine on tasuline Androidi versioon, millel on statistika, seeriad, taustahelid ja teemad.

Kas ma saan kestusi muuta?

Jah. Ava taimeri all olevad taimeri seaded. Keskendumine võib kesta 1 kuni 90 minutit, lühike paus 1 kuni 30 ja pikk paus 1 kuni 60 minutit ning pikk paus võib tulla pärast 2 kuni 8 keskendumisseanssi. Juba käivitatud seanss säilitab oma aja; uued kestused rakenduvad järgmisest seansist.

Mis juhtub, kui jätan keskendumisseansi vahele?

Taimer liigub edasi lühikesele pausile, aga vahele jäetud seanss ei lähe pikale pausile arvesse. Taimeri kohal olevaid täppe täidavad ainult lõpetatud seansid.

Kas see jätkab tööd, kui vahetan vahekaarti või sulgen lehe?

Aeg jääb igal juhul õigeks, sest taimer mäletab, millal faas lõpeb, selle asemel et sekundeid lugeda. Taustal oleval vahekaardil võivad brauserid faasi lõpu heli edasi lükata kuni minuti võrra. Kui sulged lehe ja tuled hiljem tagasi, siis faas, mis lõppes sinu äraolekul, lõpetatakse vaikselt. Kellani, mis heliseb täpselt õigel ajal, kui telefon on lukus, kasuta Androidi rakendust.

Kas see veebileht kogub minu kohta andmeid?

Ei. Taimer töötab sinu brauseris ja hoiab sinu seadeid ning praegust taimerit seadme kohalikus salvestusruumis. Töötamise ajal ei saadeta serverisse midagi ja leht ei loe lehevaatamisi. Üksikasjad on privaatsuslehel.

Veel meie rakendusi